ความสูงของที่นอนคืออะไร?

การจัดวางเตียงที่สะดวกสบายขึ้นอยู่กับที่นอนที่เลือกมาอย่างถูกต้องเป็นส่วนใหญ่ เมื่อซื้อมันเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะต้องตัดสินใจเกี่ยวกับแบรนด์ แต่ยังต้องไม่เข้าใจผิดกับขนาด ความหนาของที่นอนถูกเลือกโดยคำนึงถึงพารามิเตอร์ส่วนบุคคลของบุคคล: น้ำหนักส่วนสูงสุขภาพ และจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะโครงสร้างของเตียงและขนาดโดยรวมด้วย

ความสูงของที่นอน (หมายถึงความหนา) กำหนดคุณภาพของการพักผ่อน ตลอดจนผลกระทบต่อโครงกระดูกและระบบไหลเวียนโลหิตระหว่างการนอนหลับ ไม่มีความหนาขนาดเดียวสำหรับทุกคน ที่นอนที่ดีคือการซื้อที่นอนที่มีราคาสูงซึ่งจะใช้เวลานานจึงจะใช้งานได้ ดังนั้นจึงควรมีความชัดเจนว่าความสูงของที่นอนนี้ส่งผลต่ออะไร

• ปลอบโยน - คุณลักษณะนี้แสดงออกอย่างดีที่สุดในรุ่นสปริง ในกรณีที่มีชั้นนอกหนาเหนือสปริงบล็อค ผู้คนถึงแม้จะมีน้ำหนักตัวมากก็จะนอนหลับได้อย่างสบาย แต่ถ้าความหนาของชั้นดังกล่าวไม่เพียงพอ ระดับความสบายก็จะต่ำ
• คุณสมบัติของออร์โธปิดิกส์ - ความหนาของท่าเทียบเรือควรเป็นเช่นนั้นในระหว่างการนอนหลับบุคคลนั้นยังคงโก่งกระดูกสันหลังรูปตัว S ทางสรีรวิทยา ความสูงของที่นอนไม่เพียงพอจะไม่สามารถทำหน้าที่นี้ได้ และหลังจากนอนหลับ คุณจะรู้สึกปวดหลังหรือชาที่แขนขา
• การกระจายน้ำหนักบนท่าเทียบเรือ - คนคนหนึ่งผลักที่นอนที่บางเกินไปอย่างรวดเร็วในขณะที่น้ำหนักของเขาจะถูกเปลี่ยนไปยังโซนหนึ่งของเตียงอันเป็นผลมาจากการที่เขาจะรู้สึกถึงพื้นผิวที่แข็งกับร่างกายของเขา
• ความทนทาน - ที่นอนทรงสูงพร้อมสปริงบล็อคแบบแข็ง มีอายุการใช้งานยาวนานกว่าที่นอนสปริงแบบบาง ซึ่งพังทลายอย่างรวดเร็วและสูญเสียคุณสมบัติทางศัลยศาสตร์ไป

ผู้ผลิตระบุพารามิเตอร์ของน้ำหนักบนที่นอนในแต่ละผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ เลเยอร์ของที่นอนยังมีรายการองค์ประกอบของสารตัวเติม ผู้ซื้อจำเป็นต้องกำหนดอัตราส่วนที่ต้องการระหว่างคุณสมบัติทางศัลยศาสตร์ของผลิตภัณฑ์และความสูงของผลิตภัณฑ์

ที่นอนมีขนาดบาง, ปานกลาง, หนา - ผู้ผลิตมีมาตรฐานที่แน่นอนตามความสูงของผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำเฉลี่ยหรือสูงสุด ตัวเลือกสำหรับผู้ใหญ่และเด็กนั้นแตกต่างกันนอกจากนี้ยังมีแบบจำลองเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกและประเภททั่วไป

ก่อนซื้อที่นอน คุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการเตียงประเภทใด (หนาหรือต่ำ) และคำนึงถึงพารามิเตอร์ทางกายวิภาคและความชอบส่วนบุคคลของบุคคลด้วย พารามิเตอร์ที่นอนสำหรับผู้ใหญ่และเด็กเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป

ความสูงของเครื่องนอนสำหรับผู้บริโภคที่เป็นผู้ใหญ่นั้นขึ้นอยู่กับประเภทการออกแบบของผลิตภัณฑ์:

• มาตรฐานพร้อมบล็อกสปริง - ความหนาตั้งแต่ 15 ถึง 18 ซม.
• ความสูงปานกลางพร้อมสปริงบล็อค - ตั้งแต่ 18 ถึง 30 ซม.
• ตัวเลือกพิเศษสูงพร้อมสปริง - ตั้งแต่ 35-40 ถึง 60 ซม.
• สปริงมาตรฐาน - ตั้งแต่ 15-16 ซม. ถึง 20 ซม.
• สปริงสูง - ตั้งแต่ 20 ถึง 24 ซม.
• สปริงบาง - จาก 8 ถึง 10-12 ซม.
• ท็อปเปอร์ - จาก 2–5 ซม.

รุ่นที่ไม่มีสปริงแบบบางมักใช้เป็นท็อปเปอร์ที่นอน และวางท็อปเปอร์ไว้เหนือที่นอนหลักเพื่อลดระดับความแข็งแกร่งและเพิ่มความสะดวกสบายในการพักผ่อน เมื่อเลือกที่นอน ควรคำนึงว่าผู้สูงอายุควรซื้อตัวเลือกที่มีความนุ่มปานกลางที่มีความสูง 30-35 ซม. ซึ่งอาจเป็นรุ่นจากสปริงบล็อก รวมถึงตัวเลือกที่ไม่มีสปริงจากยางธรรมชาติหรือออร์โทพีน , ขุยมะพร้าวป่านศรนารายณ์.

สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนรวมถึงทารกแรกเกิด นักศัลยกรรมกระดูกแนะนำให้เลือกความหนาของที่นอนไม่เกิน 8 ซม. ควรใช้รุ่นที่ไม่มีสปริงบล็อคที่มีความแข็งแกร่งสูงจากป่านศรนารายณ์หรือขุยมะพร้าว เด็กนักเรียนก็มีพื้นผิวที่นอนหลับยากเช่นกัน แต่ความสูงนั้นสูงถึง 15 ซม. แล้ว

ความสูงของที่นอนสำหรับเด็กนั้นขึ้นอยู่กับประเภทการก่อสร้างของรุ่นด้วยเช่นกัน:

• ด้วยสปริงบล็อค - 10-15 ซม.
• ตัวเลือกสปริง - 5-10 ซม.

เมื่อเลือกรูปแบบเครื่องนอน เราควรคำนึงถึงหลักการ: ยิ่งเด็กเล็ก ที่นอนของเขาควรจะบางลงเท่านั้น ตัวเลือกที่อ่อนนุ่มมีข้อห้ามสำหรับเด็กเนื่องจากไม่สนับสนุนระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กและมีส่วนช่วยในการพัฒนา scoliosis

ก่อนซื้อที่นอนต้องวัดขนาดเตียงก่อน ความยาวและความกว้างของท่าเทียบเรือมีความน่าสนใจ ขั้นตอนต่อไปคือการวัดตัวผลิตภัณฑ์ - ความยาว ความกว้าง และความสูง เพื่อให้ได้ข้อมูลที่ถูกต้องแม่นยำ ที่นอนจะถูกวัดโดยกางออกบนพื้นผิวที่เรียบและแข็ง การกำหนดความสูงนั้นทำได้ไม่ง่ายอย่างที่คิดในแวบแรก เนื่องจากด้านข้างของผลิตภัณฑ์ไม่ใช่ทั้งที่นอน ความจริงก็คือว่าฝาครอบที่วางอยู่บนนั้นมีความโล่งใจของตัวเองและเพิ่มเซนติเมตรเพิ่มเติม เทคนิคต่อไปนี้จะช่วยให้การวัดง่ายขึ้น: วางมิเตอร์หรือบอร์ดแบบแข็งบนพื้นผิวของผลิตภัณฑ์เพื่อให้ปลายยื่นออกไปนอกผลิตภัณฑ์ จากนั้นวัดความสูงจากขอบกระดานถึงพื้นผิวที่วางเบาะ

ตาม GOST เฟอร์นิเจอร์ห้องนอนต้องมีความทนทานต่อการเพิ่มขนาด ตัวบ่งชี้ความสูงที่ช่องสำหรับที่นอนสามารถเพิ่มขึ้นจากมาตรฐานที่กำหนดได้ 15 มม. เตียงหลายรุ่นติดตั้งกันชนพิเศษที่ยึดที่นอนไว้กับที่ ความสูงของผ้าปูที่นอนจะขึ้นอยู่กับความสูงของด้านนั้นด้วย ดังนั้น ก่อนเลือกความสูงของที่นอน จำเป็นต้องวัดความสูงของด้านข้างและเพิ่ม 5 ถึง 10 ซม. ให้กับผลลัพธ์

ในการเลือกขนาดที่นอนที่เหมาะสม คุณต้องพิจารณาว่าจะใช้งานอย่างไร ตัวอย่างเช่น คู่สมรสจะต้องมีความสูงที่เหมาะสมกับเตียงคู่ นอกจากนี้พารามิเตอร์ความยาวและความกว้างมีความสำคัญ - ต้องซื้อที่นอนโดยคำนึงถึงความสูงของคนที่จะนอนบนที่นอน นอกจากนี้ยังมีที่นอนขนาดสากล แต่ควรเลือกขนาดที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์โดยคำนึงถึงประเภทของเตียง

• เตียง2ชั้น - สำหรับรุ่นดังกล่าวคุณไม่ควรซื้อผ้าปูที่นอนที่หนาเกินไปเพื่อไม่ให้ซ่อนระยะห่างระหว่างเพดานกับช่องสำหรับนอนโดยไม่จำเป็น ระยะห่างระหว่างชั้นของเตียงควรมีอย่างน้อย 80-85 ซม. และระหว่างชั้นที่ 2 กับเพดาน แนะนำให้รักษาไว้อย่างน้อย 60 ซม. ตามข้อจำกัดดังกล่าว ความสูงของที่นอนจะถูกเลือกตั้งแต่ 10 ถึง 20 ซม. ในขณะที่ต้องจำไว้ว่าความหนาที่นอนไม่ควรเกินความสูงของด้านข้างที่ช่วยให้บุคคลไม่ล้มระหว่างการนอนหลับ

• เตียงพับ - เรากำลังพูดถึงรุ่นพับและติดผนัง ในกรณีนี้ความหนาไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสูงของด้านข้างเท่านั้นความเป็นไปได้ของการพับเฟอร์นิเจอร์ก็ถูกนำมาพิจารณาด้วยเนื่องจากที่นอนหนาจะกลายเป็นอุปสรรคเมื่อเก็บผ้าปูที่นอนในช่องผ้าลินิน เมื่อเลือกที่นอนสำหรับเตียงที่เปลี่ยนรูปคุณต้องคำนึงถึงตำแหน่งของกลไกการยกซึ่งยังกำหนดข้อ จำกัด ของตัวเองในการเลือกความหนาของผลิตภัณฑ์

• เตียงลอฟท์สำหรับเด็ก - รุ่นดังกล่าวมักจะมีแถบพิเศษที่ปกป้องเด็กจากการล้ม แถบดังกล่าวควรสูงกว่าระดับที่นอนอย่างน้อย 15-20 ซม.

มีกฎสำคัญคือ ยิ่งที่นอนหนาและหนักมากเท่าไร ฐานก็จะยิ่งแข็งแรงและโพรงของเตียงที่ตั้งใจไว้ พารามิเตอร์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือความสูงของเตียง (จากระดับพื้น) ตัวเลือกที่สะดวกที่สุดคือรุ่นที่เมื่อรวมกับที่นอนถึงระดับเข่าของคนในท่ายืนโดยเฉลี่ยแล้วจะอยู่ห่างจากพื้น 45-50 ซม. หากคุณต้องการเลือกความสูงของที่นอนสำหรับความสูงของคุณ จากนั้นในท่านั่งบนเตียงโดยให้ขาของคุณลงไปที่พื้น มุมฉากควรก่อตัวขึ้น สำหรับผู้สูงอายุ แนะนำให้ซื้อที่นอนทรงสูง เนื่องจากรุ่นดังกล่าวช่วยลดความเครียดที่ข้อต่อเมื่อตื่นนอน โดยไม่จำเป็นต้องนั่งยองๆ ตามความจำเป็นในกรณีที่มีตัวเลือกเครื่องนอนและเครื่องนอนต่ำ

มีบทบาทสำคัญในการเลือกโดยความลึกของช่องสำหรับที่นอน ตัวอย่างเช่น หากความลึก 5-10 มม. ความสูงของที่นอนจะอยู่ที่ 20-25 ซม. และสำหรับความลึกเฉพาะ 12–15 มม. ตัวเลือกที่มีความหนา 25–30 ซม. จะเหมาะสม