Características das roupas masculinas para a academia

A eficiência e a segurança do treinamento na academia dependem em grande parte da qualidade do equipamento esportivo masculino. Para que sensações desconfortáveis ​​não desviem a atenção do atleta dos exercícios nos simuladores, vale a pena prestar atenção especial na escolha de roupas adequadas. Quais são os requisitos para roupas de ginástica? Que tipo de equipamento é adequado para fitness e musculação? Como escolher um uniforme de treino de qualidade?

As roupas masculinas projetadas para esportes possuem uma série de características que as distinguem dos itens de guarda-roupa do dia a dia. Um deles é um corte específico com um número mínimo de costuras e inserções. Dependendo da natureza e da intensidade dos seus treinos, as roupas esportivas podem ser largas ou justas. Roupas largas que não restringem os movimentos são normalmente usadas para corrida em estádios, futebol e treinamento de voleibol.

O uniforme idealizado para os treinos de academia, ao contrário das roupas comuns, é feito de tecidos especiais, fáceis de esticar e resistentes a rasgos. As roupas feitas com esses materiais não enrugam, não absorvem umidade e odores e não restringem os movimentos. Bem ajustado ao corpo, o equipamento esportivo elástico fornece suporte muscular durante atividades físicas intensas. Além disso, devido à compressão criada pelo material denso, o efeito máximo do treinamento é alcançado (tentando superar a resistência do tecido elástico, o atleta faz mais esforços).

Outra característica da roupa de ginástica masculina é a ergonomia. O bem-estar, o nível de atividade, o conforto físico e psicológico de um atleta durante o treinamento dependem muito deste importante parâmetro.

Instrutores de fitness e terapeutas esportivos são unânimes na crença de que as roupas de ginástica devem ser ergonômicas. Esses incluem:

• antropométrico;
• higiênico;
• psicofísico (psicofisiológico).

A conformidade da roupa esportiva com os requisitos antropométricos significa que ela é ideal para um homem em tamanho, levando em consideração seus dados físicos (altura, constituição). A roupa de treino não deve causar desconforto durante o exercício.

As roupas esportivas também devem atender a uma série de requisitos de higiene. Então, o material do agasalho deve ajudar a remover a umidade e o excesso de calor do corpo durante as aulas intensivas. Têxtil não deve absorver suor e sujeira, proporcionando um ambiente favorável para o crescimento de bactérias. Além do mais, o material do agasalho deve ser hipoalergênico e agradável ao toque.

A conformidade do sportswear masculino com os requisitos psicofísicos implica na sua estética, aparência atraente, bom ajuste. Em outras palavras, um agasalho não deve fazer um homem se sentir estranho, inseguro ou envergonhado.

Nas lojas de roupas esportivas masculinas modernas, você pode encontrar uma variedade impressionante de kits de treinamento versáteis. Se necessário, o atleta pode selecionar de forma independente as partes superior e inferior do equipamento, que corresponderão totalmente aos seus parâmetros individuais.

• Shorts - o elemento mais popular do equipamento esportivo masculino. Para atividades físicas, shorts com um comprimento ligeiramente acima do joelho, com um corte reto ou ligeiramente apertado, são ideais. Para o treinamento de força (musculação), os fabricantes modernos oferecem shorts elásticos com efeito de compressão que fornecem suporte muscular durante o exercício.

• Collants - uma espécie de calça de treino justa. As meias masculinas modernas são feitas de tecidos respiráveis ​​e elásticos que criam um efeito de compressão e fornecem suporte muscular durante atividades físicas intensas.

• Calças de treino popular entre os homens da mesma forma que os shorts esportivos. As calças costumam ser complementadas por camisetas, camisas pólo, camisas largas de luta livre. Esse equipamento é ideal para correr e se exercitar em simuladores.

• Collant de luta - um tipo de roupa muito popular entre os atletas envolvidos em levantamento de peso, musculação, luta livre, levantamento de peso. O collant deste tipo é um fato de uma peça elástica com um par de alças justas na parte superior.

• Ideal para fitness e musculação camisolas de desporto clássicas... Eles são geralmente retos ou justos para um ajuste confortável. A ausência de mangas nesses produtos simplifica muito os exercícios que envolvem atividade física na cintura escapular ou nas articulações.

• Camisetas - Outro tipo de roupa esportiva que costuma ser usado em conjunto com equipamentos para atletismo. Para os treinos na academia, costumam usar modelos soltos de camisetas com mangas largas que não restringem os movimentos.

Forma masculina projetada para fitness e treinamento de força intenso, na maioria das vezes feito de materiais mistos consistindo de fibras naturais e sintéticas.

• Algodão - tecido natural com excelente higroscopicidade, respirabilidade, maciez, hipoalergenicidade. As desvantagens deste material incluem fraca resistência ao desgaste, amassamento, tendência à queima e deformação.

• Poliéster - material sintético caracterizado por alta resistência, durabilidade e resistência ao desgaste. As roupas de poliéster não amassam e podem ser facilmente limpas da sujeira. Ao mesmo tempo, esse tecido é capaz de acumular eletricidade estática por si só, além de causar reações alérgicas na pele.

• Rodapé LUX - tecido mesclado durável e resistente ao desgaste, usado para fazer roupas esportivas para mulheres e homens. O conteúdo de fibras de algodão proporciona boa respirabilidade ao tecido, e a presença de fios de elastano determina sua extensibilidade.

• Biflex (biflex) - uma espécie de tecido elástico e durável, constituído por náilon com uma pequena quantidade de elastano. O material se distingue pela elasticidade impressionante (se estende igualmente bem em todas as direções), resistência, suavidade, resistência ao encolhimento e descoloração. Após a lavagem, os produtos supplex secam muito rapidamente.

• Nike É uma renomada empresa americana especializada na produção de calçados e equipamentos esportivos de alta qualidade. A gama de produtos da marca inclui ternos masculinos premium, calças de moletom, camisetas e tops para todos os esportes.

• Adidas - o maior fabricante alemão de artigos desportivos, calçado e acessórios de qualidade europeia irrepreensível. Na produção de vestuário desportivo, esta marca utiliza tecnologias únicas, sendo uma delas a Climalite.Essa tecnologia possibilita a produção de roupas esportivas confortáveis ​​a partir de um material "respirável" que absorve a umidade do corpo durante o treinamento intenso.

• Puma É uma das mais antigas empresas alemãs especializadas na produção de roupas, calçados e acessórios para a prática de esportes. A gama de produtos da marca inclui uma vasta seleção de modelos de roupa desportiva para homem, bem como roupa interior concebida especificamente para treinos intensos.

• Asics É um conhecido fabricante japonês de roupas esportivas, calçados e acessórios. Para os homens, esta marca oferece uma série de coleções exclusivas de roupas projetadas especificamente para fitness, atletismo, voleibol, tênis e corrida. Os modelos de roupas esportivas oferecidos pelo fabricante são confeccionados com tecidos naturais com leve adição de fibras sintéticas.

Ao escolher a roupa certa para o seu clube de fitness, você deve considerar a especificidade, intensidade e frequência do próximo exercício. Para treinos que envolvam aumento da atividade física, recomenda-se a aquisição de equipamentos caracterizados pelas seguintes características:

• elasticidade e respirabilidade do material;
• resistência do produto, resistência ao desgaste, resistência à sujeira, desbotamento e encolhimento;
• ajuste confortável e ergonômico.

Para os proprietários de peles sensíveis com tendência a alergias e irritações, os especialistas recomendam a compra de equipamentos esportivos de algodão. Esses produtos, ao contrário das roupas sintéticas, não causam reações alérgicas na pele e proporcionam o máximo conforto durante o treinamento.

Ao escolher equipamentos esportivos feitos de tecidos sintéticos, certifique-se de que o item de sua preferência não acumule eletricidade estática. Para isso, basta espalhar sobre uma superfície plana e passar a ferro com esforço de fora com a palma da mão seca.

Ao comprar equipamentos esportivos em uma loja, você não deve evitar a oportunidade de experimentar as roupas antes de comprar. Durante a adaptação, você deve avaliar não apenas a aparência e o ajuste dos produtos, mas também seus próprios sentimentos. A roupa (mesmo com efeito de compressão) não deve apertar muito o corpo, dificultando os movimentos e causando desconforto. Para avaliar o grau de elasticidade do equipamento, durante a adaptação, vale a pena realizar vários movimentos simples: levantar os braços, sentar, flexionar para a frente e para os lados.

Roupas esportivas não devem ser compradas no tamanho errado. É um erro comum para alguns atletas aspirantes fazer uma compra especial de equipamentos menores (no caso de perder peso). Os treinadores de fitness argumentam que o dano dessa "motivação" é muito mais do que bom. Treinar com roupas justas não é apenas ineficaz, mas também inseguro. Apertando fortemente o corpo, o equipamento apertado pode causar distúrbios circulatórios, deterioração da saúde, tonturas e até desmaios.