Opis twardych materacy i ich dobór

Aby poprawić krążenie krwi i zmniejszyć obciążenie szkieletu kostnego podczas snu, stosuje się różne opcje materacy ortopedycznych, z których najczęstsze są modele sztywne.

Twardy materac tworzy równą i solidną ramę miejsca do spania, co jest przydatne zarówno dla pleców dorosłego, jak i niemowlęcia, którego szkielet jest w fazie kształtowania. Zalety spania na twardym materacu są oczywiste: taka podstawa jest tylko nieznacznie perforowana pod ciężarem ludzkiego ciała, co pozwala zachować kręgosłupowi wszystkie jego anatomiczne wygięcia, a także ułatwia ukrwienie tkanek.

Spanie na płaskiej i twardej powierzchni leczy, ale lekarze uważają, że lepiej jest używać materaca o średniej twardości, który stworzy bardziej komfortowe warunki do odpoczynku i nie zaszkodzi zdrowiu. Aby materac ortopedyczny był użyteczny, należy go dobrać z uwzględnieniem indywidualnych cech, biorąc pod uwagę wagę, wzrost i stan zdrowia.

Jeśli mówimy o korzyściach, jakie dana osoba czerpie z używania twardego materaca, to opierają się one na zaleceniach lekarzy ortopedów:

• sztywne modele idealny dla osób, które mają zwyczaj przewracania się na brzuchu podczas snu;
• jeśli masz już 25 lat, a Twoja waga jest powyżej średniej, to lepiej wybrać twardą powierzchnię do spania;
• osoby cierpiące na schorzenia kręgosłupa, stawów lub przechodzące rehabilitację po kontuzji, należy wybrać materac o określonym stopniu twardości, stosując się do zaleceń lekarza;
• dzieci i młodzież w okresie formowania się ich układu mięśniowo-szkieletowego warto spać na równym i solidnym fundamencie, co wykluczy możliwość rozwoju skoliozy.

Twardy materac oprócz swoich pozytywnych właściwości ma również pewne wady. Takiego miejsca do spania nie należy używać:

• osoby powyżej 50 roku życia: u osoby starszej plecy i mięśnie nie są już tak wytrzymałe i wymagają starannego owinięcia podczas snu, w wyniku czego powstaje samo uczucie komfortu;
• Do starych ludzi, cierpiących na artretyzm lub artrozę w połączeniu z nadwagą, zbyt twardy materac spowoduje wiele niedogodności: szyja, plecy będą zdrętwiałe, a ręce lub nogi będą zdrętwiały.

Zastosowanie sztywności przy organizowaniu miejsca do spania nie oznacza, że ​​osoba powinna odczuwać dyskomfort podczas snu, tak jakby odpoczywał na podłodze lub desce. Takie środki nadzwyczajne mają miejsce, ale tylko lekarz je przepisuje i przez określony czas.

Dla kręgosłupa podczas snu ważne jest stworzenie najbardziej komfortowych warunków, tylko w tym przypadku reszta będzie kompletna. Zdrowej i młodej osobie przydatne jest spanie na twardym lub półsztywnym podłożu, podczas gdy odpoczynek na miękkich materacach jest uważany za szkodliwy. Wybierając opcje twardej pościeli, ważne jest, aby jasno zrozumieć, dla jakiej kategorii osób są one odpowiednie:

• osoba zawodowo zajmująca się sportem lub prowadząca aktywny tryb życia;
• młodzież cierpiąca na złą postawę lub ciężką skoliozę;
• niemowlęta do 3 roku życia w celu prawidłowego uformowania szkieletu kostnego i zgięcia kręgosłupa w kształcie litery S;
• osobom cierpiącym na schorzenia odcinka piersiowego kręgosłupa w celu rozluźnienia obręczy barkowej i zmniejszenia dolegliwości bólowych;
• każdy, kto ma masę ciała przekraczającą 90 kg;
• dla tych, którzy mają przepuklinę krążków międzykręgowych, występ, osteochondrozę, ważne jest, aby spać na płaskiej i gęstej powierzchni, która nie gniecie się pod ciężarem ciała i ma gęstą ramę.

Warto zauważyć, że stosowanie sztywnej bazy do spania nie jest zalecane, jeśli posiadasz:

• nawyk spania na boku, co skutkuje niewystarczającą sztywnością materaca zwisający kręgosłup lędźwiowy;
• osteoporoza, który objawia się po 50 latach i charakteryzuje się kruchością kości na skutek wypłukiwania jonów wapnia z ich składu;
• niedokrwistość, a także zaburzenia krążenia - podczas odpoczynku na twardej powierzchni mogą ulec pogorszeniu z powodu upośledzonego przepływu krwi;
• ciąża w późniejszych stadiach, a także schorzenia kręgosłupa lędźwiowego – oba te schorzenia wymagają podparcia kręgosłupa i wykluczenia dodatkowych ugięć;
• niedowaga (poniżej 55 kg), co nie daje temu ostatniemu możliwości pominięcia miejsca do spania, w wyniku czego obciążenie spada na muskularną ramę pleców, co następnie prowadzi do zespołu bólowego.

Aby określić, czy twardość materaca jest dla Ciebie odpowiednia, czy też jest zbyt wysoka, powinieneś skoncentrować się na następujących kryteriach:

• rano po przebudzeniu odczuwasz nieprzyjemne lub bolesne odczucia w okolicy odcinka lędźwiowego kręgosłupa;
• w pozycji leżącej pod dolną częścią pleców można łatwo wsadzić rękę, a czasami ta przestrzeń jest znacznie większa;
• przed zaśnięciem przez długi czas nie możesz znaleźć dla siebie optymalnej pozycji ciała;
• Twój sen jest przerywany w nocy, ponieważ czujesz mrowienie lub drętwienie rąk lub nóg.

Wymienione problemy zależą bezpośrednio od miejsca, w którym sypiasz. Faktem jest, że ludzki kręgosłup ma krzywiznę w kształcie litery S i aby czuć się komfortowo w pozycji leżącej, nasze ciało potrzebuje wsparcia. O tym właśnie mówimy, gdy mówimy o działaniu materacy ortopedycznych.

Materac ortopedyczny ma specyficzną konstrukcję, w zależności od tego, jakie są trzy rodzaje modeli.

• Bez sprężyny - zawierają specjalny elastyczny materiał, który znajduje się wewnątrz produktu w kilku warstwach. Często w jednym egzemplarzu łączy się kilka rodzajów opakowań. Z reguły w takich materacach stosuje się sztywną podstawę, na którą nakłada się warstwę zmiękczającą o grubości 20-30 mm.
• Z zależnym blokiem sprężynowym - wewnątrz produktu zastosowano połączone ze sobą wysokie sprężyny, które tworzą stelaż materaca.
• Z niezależnym blokiem sprężynowym - wewnątrz ramy wszystkie sprężyny są odizolowane od siebie specjalnymi osłonami. W ten sposób blok sprężynowy składa się ze sprężyn niezależnych od siebie.

Oprócz cech konstrukcyjnych, ortopedyczne produkty do spania bez sprężyn różnią się od siebie także składem opakowania. Może to być lateks sztuczny lub naturalny, włókno kokosowe, pianka poliuretanowa o dużej gęstości lub nowoczesny polimer o lepkosprężystej sprężystości, zwany memori, który ma zdolność utrzymywania kształtu ciała śpiącego, a następnie przywracania jego pierwotnego stanu.

Każdy produkt do spania ma gradację sztywności, to znaczy stopień rozłożenia obciążenia wywieranego przez ciało śpiącego na powierzchnię. Zwyczajowo rozróżnia się następujące stopnie twardości materacy:

• Niska - takie próbki są wykonane z materiałów z efektem pamięci, a także z bloków sprężynowych lub gęstej gumy piankowej;
• poniżej średniej - są to materace sprężynowe lub produkty z wierzchnią warstwą twardych wypełniaczy, takich jak kokos, banan lub włosie końskie;
• przeciętny - są to modele łączone, w których jedna strona jest twarda, a druga miękka, co jest uważane za opcję uniwersalną;
• powyżej średniej - wykonane ze wzmocnionego bloku sprężyn, a także uzupełnione warstwą solidnych wypełniaczy, modele są odpowiednie dla osób z nadwagą i schorzeniami kręgosłupa;
• wysoka - wykonane są z monolitycznych płyt z włókna kokosowego z dodatkowym wzmocnieniem sprężynowym, a także specjalnym ściegiem, który nadaje elastyczności temu wyrobowi ortopedycznemu.

Jeśli wymagane jest wykonanie materaca o podwyższonym stopniu sztywności, producenci osiągają to kryterium poprzez zwiększenie liczby niezależnych sprężyn, które mieszczą ponad 500 sztuk. za każdy kwadrat m. powierzchnia.

Materace do spania sprzedawane na rynku krajowym produkowane są zarówno w Rosji, jak i za granicą. Oto ocena takich produktów (według statystyk na 2020 rok):

• Kupujący przyznali 1 miejsce włoskiej firmie Magniflex... Produkty dostarczane są do Rosji i posiadają europejskie certyfikaty jakości. W Europie marka ta jest również wiodącą i zajmuje pierwsze miejsca w rankingach. Koszt materacy wynosi od 30 do 85 tysięcy rubli. Popularne modele: Pensiero, Naturalmente, Rest, Merinos, Stile.

• 2 miejsce zajmuje firma "Askona" część szwedzkiego koncernu Hilding Anders. W produkcji materacy firma wykorzystuje nowoczesne europejskie technologie. Średni koszt produktów to 30–35 tysięcy rubli. Twarde modele: Basic, Legenda, Renee, Emotion, Majesty.

• 3 miejsce należy do rosyjskiej firmy "Konsul", która produkuje materace ortopedyczne o wysokim poziomie jakości, wykorzystując europejskie standardy i rozwiązania. Koszt - od 30 tysięcy rubli. Modele materacy: „Multi Class”, „Orion”, „Loila”, „Damis”, „Dorid”.

• 4 miejsce zajęła rosyjska firma „PięknySyn”, która wytwarza pościel według amerykańskiej technologii o wysokim poziomie jakości. Ceny produktów mieszczą się w przedziale 6-25 tysięcy rubli. Znane warianty: Promo 6 BS, Elite Prestige, Comfort T, Cocos S1200, Prima Mix.

• 5 miejsce zajmuje rosyjska firma Ormatek, który pożyczył technologię produkcji w Europie i Ameryce. Do swoich produktów firma wykorzystuje wyłącznie materiały hipoalergiczne z surowców przyjaznych dla środowiska. Koszt produktów to 10-30 tysięcy rubli, popularne modele: Home Soft, Florifa, Feel Firm, Home Care.

W zależności od segmentu jakościowego i cenowego sztywne modele materacy można podzielić na 2 typy.

• Klasa premium - segment produktów od 30 tysięcy rubli, modele zawierają wysokiej jakości komponenty, a ramę można wzmocnić blokiem sprężyn izolowanych od siebie. Popularne modele w tym segmencie wykonane są z lateksu i włókna kokosowego, a także mogą być wypełnione struttofiberem lub periotecem.
• Budżet - przedział cenowy materacy mieści się w przedziale od 6 do 25-28 tysięcy rubli.W wersjach bez sprężyn podstawą jest pianka poliuretanowa o wysokiej gęstości, a górna warstwa to włókno kokosowe. Jeśli konstrukcja ma bloki sprężynowe, to najczęściej jako warstwę wierzchnią stosuje się gęstą piankę poliuretanową, filc lub kokos.

Prawidłowa organizacja miejsca do spania to nie tylko dobór dobrych mebli – taki materac do łóżka trzeba zakupić, aby spać na nim wygodnie i bezpiecznie. Przy wyborze materaca należy wziąć pod uwagę kilka punktów.

• W wersjach bez sprężyn podstawa stelaża jest sztywna, a na wierzchu znajduje się warstwa zmiękczająca o grubości 2-3 cm. Modele sprężynowe nigdy nie mają dużej sztywności i mają wyraźny efekt ortopedyczny.
• materace uważane są za najwygodniejsze, w których klocki mają co najmniej 15 cm wysokości wykonane z impregnowanego lateksu włókna kokosowego.
• Wymiary materaca musi całkowicie pasować do wymiarów powierzchni spania.
• Twardość zależy od naprzemienności wypełniaczy w postaci miękkich i twardych warstw, co umożliwia dobranie optymalnej opcji dla każdego konkretnego przypadku.
• Są materace z podziałem na strefy poprzeczne, i w zależności od potrzeb osoby lub choroby kręgosłupa można celowo wybrać obszar anatomicznej strefy podparcia. Dodatkowo dostępne są materace dwupokojowe z podziałem wzdłużnym, gdzie stopień twardości jest różny - takie modele mogą być doskonałym rozwiązaniem dla pary małżeńskiej.

Przed zakupem materaca skonsultuj się ze specjalistą ortopedą, określić potrzebę takiego zakupu i wybrać odpowiedni model. Lepiej jest dać pierwszeństwo znanej marce, aby nie kupować podróbki. Szczególnie ostrożnie należy podejść do problemu wyboru dla osób, których waga przekracza 90 kg. Większość materacy zapewnia obciążenie do 120 kg na 1 koję, ale są też wersje wzmocnione, które wytrzymują do 150 kg.

Przed zakupem należy pamiętać, że materace wykorzystujące włókno kokosowe, nawet po zaimpregnowaniu kompozycją lateksową, „opadają” podczas pracy. Aby przedłużyć żywotność produktu, materac musi być stale przewracany. Jeśli tego nie zrobisz, produkt szybko zawiedzie i nie będzie miał efektu ortopedycznego.

Po zakupie nowego materaca na kilka pierwszych dni, Twoje ciało powinno przyzwyczaić się do stopnia twardości miejsca do spania. Możliwe, że po przebudzeniu rano odczujesz dyskomfort w plecach i mięśniach. Po 10-14 dniach te odczucia znikną, ale jeśli dyskomfort narasta, oznacza to, że twardość materaca jest dla Ciebie zbyt wysoka. Pomoże zmiękczyć twardą powierzchnię specjalna nakładka, który wygląda jak dodatkowa podkładka górna (a właściwie - dodatkowy cienki materac), umieszczana na wierzchu głównego produktu. Toppery są używane w następujących przypadkach:

• zmiękczenie powierzchni twardego materaca;
• poprawa lub przywrócenie właściwości materaca, które z czasem ulegają zmniejszeniu;
• zwiększenie komfortu podczas aranżacji koi.

Stopień miękkości nakładek, a także materacy głównych jest również inny, są one wykonane z filcu, pianki poliuretanowej, wełny, puchu, eko-pianki, holofibry, włókien poliestrowych, lateksu.