Kenmerken van herenkleding voor de sportschool

De efficiëntie en veiligheid van training in de sportschool hangt grotendeels af van de kwaliteit van de sportuitrusting voor heren. Om ervoor te zorgen dat ongemakkelijke sensaties de aandacht van de atleet niet kunnen afleiden van het trainen op simulatoren, is het de moeite waard om speciale aandacht te besteden aan de keuze van geschikte kleding. Wat zijn de eisen voor gymkleding? Wat voor soort apparatuur is geschikt voor fitness en bodybuilding? Hoe kies je een kwaliteitstrainingsuniform?

Herenkleding ontworpen voor sport heeft een aantal kenmerken die het onderscheiden van alledaagse kledingstukken. Een daarvan is een specifieke snit met een minimum aantal naden en inzetstukken. Afhankelijk van de aard en intensiteit van je trainingen, kan sportkleding los of nauwsluitend zijn. Losse kleding die de beweging niet beperkt, wordt meestal gebruikt voor stadion-, voetbal- en volleybaltrainingen.

Het uniform dat is ontworpen voor training in de sportschool, is in tegenstelling tot gewone kleding gemaakt van speciale stoffen die gemakkelijk kunnen worden uitgerekt en bestand zijn tegen scheuren. Kleding gemaakt van dergelijke materialen kreukt niet, neemt geen vocht en geuren op en beperkt de beweging niet. De elastische sportuitrusting sluit nauw aan op het lichaam en biedt spierondersteuning bij intensieve lichamelijke activiteit. Bovendien wordt door de compressie die wordt gecreëerd door het dichte materiaal, het maximale effect van training bereikt (proberen de weerstand van het elastische weefsel te overwinnen, levert de atleet meer inspanningen).

Een ander kenmerk van fitnesskleding voor heren is ergonomie. Het welzijn, de mate van activiteit, het fysieke en psychologische comfort van een atleet tijdens de training hangen grotendeels af van deze belangrijke parameter.

Fitnessinstructeurs en sporttherapeuten zijn unaniem van mening dat trainingskleding ergonomisch moet zijn. Waaronder:

• antropometrisch;
• hygiënisch;
• psychofysisch (psychofysiologisch).

De naleving van sportkleding met antropometrische eisen betekent dat het optimaal is voor een man in maat, rekening houdend met zijn fysieke gegevens (lengte, bouw). Trainingskleding mag geen ongemak veroorzaken tijdens het sporten.

Ook sportkleding moet aan een aantal hygiëne-eisen voldoen. Dus, het materiaal van het trainingspak moet helpen om vocht en overtollige warmte uit het lichaam te verwijderen tijdens intensieve lessen. Textiel mag geen zweet en vuil opnemen, zorgen voor een gunstige omgeving voor de groei van bacteriën. Daarnaast, het materiaal van het trainingspak moet hypoallergeen en aangenaam aanvoelen.

Naleving van sportkleding voor heren met psychofysische vereisten impliceert de esthetiek, het aantrekkelijke uiterlijk en de goede pasvorm. Met andere woorden, een trainingspak mag een man niet ongemakkelijk, onzeker of beschaamd maken.

In moderne sportkledingwinkels voor heren vind je een indrukwekkend aanbod aan veelzijdige trainingssets. Indien nodig kan de atleet onafhankelijk de bovenste en onderste delen van de uitrusting selecteren, die volledig overeenkomen met zijn individuele parameters.

• Korte broek - het meest populaire onderdeel van sportuitrusting voor heren. Voor fitnessactiviteiten zijn shorts met een lengte iets boven de knie, met een rechte of iets strakke snit, optimaal. Voor krachttraining (bodybuilding) bieden moderne fabrikanten elastische shorts met een compressie-effect die spierondersteuning bieden tijdens het sporten.

• Panty - een soort nauwsluitende trainingsbroek. Moderne herenpanty's zijn gemaakt van ademende, elastische stoffen die een compressie-effect creëren en spierondersteuning bieden tijdens intensieve fysieke activiteit.

• Jogging broek populair bij mannen op dezelfde manier als sportshorts. Broeken worden vaak aangevuld met T-shirts, poloshirts en losse worstelshirts. Dergelijke apparatuur is optimaal voor hardlopen en trainen op simulatoren.

• Worstelpakje - een zeer populair type kleding onder atleten die betrokken zijn bij powerlifting, bodybuilding, worstelen, gewichtheffen. Turnpakje van dit type is een elastisch pak uit één stuk met een paar strakke schouderbanden in het bovenste gedeelte.

• Ideaal voor fitness en bodybuilding klassieke sportshirts... Ze zijn meestal recht of nauwsluitend voor een comfortabele pasvorm. De afwezigheid van mouwen in dergelijke producten vereenvoudigt de trainingen die fysieke activiteit op de schoudergordel of gewrichten met zich meebrengen aanzienlijk.

• T-shirts - Een ander type sportkleding dat vaak wordt gebruikt in combinatie met apparatuur voor atletiek. Voor trainingen in de sportschool gebruiken ze meestal losse modellen T-shirts met wijde mouwen die de beweging niet beperken.

Herenvorm ontworpen voor fitness en intensieve krachttraining, meestal gemaakt van gemengde materialen bestaande uit natuurlijke en synthetische vezels.

• Katoen - natuurlijke stof met uitstekende hygroscopiciteit, ademend vermogen, zachtheid, hypoallergeniciteit. De nadelen van dit materiaal zijn onder meer een zwakke slijtvastheid, kreuken, een neiging tot burn-out en vervorming.

• Polyester - synthetisch materiaal gekenmerkt door hoge sterkte, duurzaamheid, slijtvastheid. Polyester kleding kreukt niet en is makkelijk te reinigen van vuil. Tegelijkertijd is dergelijk weefsel in staat om zelf statische elektriciteit op te bouwen en allergische huidreacties te veroorzaken.

• Voettekst LUX - duurzame, slijtvaste gemengde stof die wordt gebruikt om sportkleding voor dames en heren te maken. Het gehalte aan katoenvezels erin zorgt voor een goed ademend vermogen van de stof en de aanwezigheid van elastaandraden bepaalt de rekbaarheid.

• Biflex (biflex) - een soort elastische en duurzame stof, bestaande uit nylon met een kleine hoeveelheid spandex. Het materiaal onderscheidt zich door een indrukwekkende elasticiteit (het rekt even goed in alle richtingen), sterkte, gladheid, weerstand tegen krimp en verkleuring. Na het wassen drogen supplex producten zeer snel.

• Nike Is een bekend Amerikaans bedrijf dat gespecialiseerd is in de productie van hoogwaardige sportuitrusting en schoenen. Het productassortiment van het merk omvat eersteklas herenpakken, joggingbroeken, T-shirts en tanktops voor alle sporten.

• Adidas - de grootste Duitse fabrikant van sportkleding, schoenen en accessoires van onberispelijke Europese kwaliteit. Bij de productie van kleding voor sport maakt dit merk gebruik van unieke technologieën, waaronder Climalite.Deze technologie maakt het mogelijk om comfortabele sportkleding te maken van een "ademend" materiaal dat tijdens intensieve trainingen vocht van het lichaam afvoert.

• Poema Is een van de oudste Duitse bedrijven gespecialiseerd in de productie van kleding, schoenen en accessoires voor sport. Het assortiment van de producten van het merk omvat een brede selectie modellen sportkleding voor heren, evenals ondergoed dat speciaal is ontworpen voor intensieve trainingen.

• Asics Is een bekende Japanse fabrikant van sportkleding, schoenen en accessoires. Voor mannen biedt dit merk een aantal unieke kledingcollecties die speciaal zijn ontworpen voor fitness, atletiek, volleybal, tennis en joggen. De sportkledingmodellen die door de fabrikant worden aangeboden, zijn gemaakt van natuurlijke stoffen met een lichte toevoeging van synthetische vezels.

Bij het kiezen van de juiste kleding voor uw fitnessclub moet u rekening houden met de specificiteit, intensiteit en frequentie van de komende oefening. Voor trainingen met verhoogde fysieke activiteit, wordt aanbevolen om apparatuur aan te schaffen die wordt gekenmerkt door de volgende kenmerken:

• elasticiteit en ademend vermogen van het materiaal;
• productsterkte, slijtvastheid, weerstand tegen vuil, verbleken en krimpen;
• comfortabele en ergonomische pasvorm.

Voor eigenaren van een gevoelige huid die vatbaar is voor allergieën en irritatie, raden experts aan om sportuitrusting van katoen te kopen. Dergelijke producten veroorzaken, in tegenstelling tot synthetische kleding, geen allergische huidreactie en bieden maximaal comfort tijdens de training.

Bij het kiezen van sportuitrusting gemaakt van synthetische stoffen, moet u ervoor zorgen dat het item dat u leuk vindt geen statische elektriciteit ophoopt. Om dit te doen, volstaat het om het op een plat oppervlak uit te spreiden en het met een inspanning van buitenaf te strijken met een droge handpalm.

Wanneer u sportuitrusting in een winkel koopt, moet u de mogelijkheid niet vermijden om kleding te passen voordat u koopt. Tijdens het passen moet u niet alleen het uiterlijk en de pasvorm van de producten beoordelen, maar ook uw eigen gevoelens. Kleding (zelfs met een compressie-effect) mag niet te veel in het lichaam knijpen, waardoor beweging wordt belemmerd en ongemak wordt veroorzaakt. Om de mate van elasticiteit van de apparatuur te beoordelen, is het tijdens het passen de moeite waard om verschillende eenvoudige bewegingen uit te voeren: hef uw armen op, ga zitten, buig naar voren en opzij.

Sportkleding mag niet in de verkeerde maat worden gekocht. Het is een veelgemaakte fout voor sommige aspirant-sporters om een ​​speciale aankoop van kleinere apparatuur te doen (voor het geval ze afvallen). Fitnesstrainers beweren dat de schade van deze "motivatie" veel meer dan goed is. Trainen in strakke kleding is niet alleen ineffectief, maar ook onveilig. Sterk knijpen in het lichaam, strakke apparatuur kan stoornissen in de bloedsomloop, verslechtering van de gezondheid, duizeligheid en zelfs flauwvallen veroorzaken.