תחתוני גברים לדחיסה

חשוב במיוחד לאנשים שמנהלים אורח חיים פעיל לדאוג לבריאותם. כוח ועומסים אירוביים כרוכים במתיחה וקריעה של רקמות. אפילו ספורטאים מקצוענים אינם חסינים מכך. על מנת להגן על עצמך ככל האפשר מפני פציעות אפשריות, עליך ללבוש תחתוני דחיסה לאימון.

לתחתוני הדחיסה לגברים יש מספר פונקציות חשובות. אלו כוללים:

• הגנה על רצועות מפני נקעים;
• שמירה על חום גוף תקין;
• מניעת התקפים;
• שימור האנרגיה במהלך ספורט;
• יצירת הטופס הנדרש.

תחתוני דחיסה צריכים להיות שותפים הכרחיים בכל אימון.... ואז הסיכון לפציעה מצטמצם מספר פעמים. אבל צריך לזכור שללבוש תחתוני ספורט דחיסה יש התוויות נגד.

לבגדי דחיסה יש יתרונות וחסרונות... ההיבטים החיוביים כוללים את התכונות הבאות.

1. הסרת נפיחות. בעיה זו מוכרת כמעט לכל ספורטאי, וכמעט בלתי אפשרי להתמודד איתה ללא עזרת תחתונים כאלה.
2. התחתונים מגבירים את קצב זרימת הדם מהעור.
3. מכיוון שהרקמה תומכת בכלי, הסבירות לפציעה פוחתת באופן משמעותי בעת חשיפה לפשתן.
4. הישגי הספורט הולכים וגדלים.
5. בגדי הדחיסה עשויים מבד בעל חוזק גבוה. יש לו אפקט התחממות המאפשר לך להתאמן גם במזג אוויר קר.

יש לו פחות חסרונות, אך הם קיימים גם:

• תחתוני דחיסה באיכות גבוהה הם יקרים, אך אין טעם לקנות בגדים באיכות נמוכה;
• לא ניתן להשתמש בבגדי דחיסה כל הזמן;
• מכיוון שהבד נצמד היטב לעור, קיים סיכון לפציעה עם השפעה משמעותית עליו.

לפני רכישת בגדים, עליך לשקול את היתרונות והחסרונות שלה.

ישנם סוגים רבים של בגדי דחיסה לגברים. יש להדגיש את הקטגוריות העיקריות.

• חולצות - מיועד לאימונים אינטנסיביים. הבד המיוחד מאפשר לעור לנשום בחופשיות ולהסיר לחות מהגוף. ישנם תוספות מיוחדות בגב ובאזור בתי השחי המספקות אוורור נוסף. החולצות מושלמות למי שמשחק כדורסל. התפרים על מוצרים מסוג זה כמעט אינם נראים ואינם מעכבים את התנועה במהלך השיעור.

• חולצות הטריקו הן הפופולריות הבאות. תפרים ארגונומיים אינם מפריעים לתנועה, ובד מיוחד מאפשר לחות להתאדות מספיק מהר. החולצה אידיאלית לכדורעף, כדוריד וכדורגל.

• מִכְנָסַיִים - זהו בגדים שמיועדים בעיקר לדחיסה. התחתונים מסדרים את אזור הירך מבלי לסחוט, מגינים על המפרקים מפגיעות אפשריות ועל הרצועות מפני נקעים. הודות להתאמה הדוקה, התחתונים לא נופלים אפילו במהלך אימונים מאומצים. סוג זה של בגדים מומלץ לאימונים בחוץ במזג אוויר קר.

• גייצ'רים - הם משמשים לעתים קרובות יותר אתלטים העוסקים בריצה, הליכה או רכיבה על אופניים. פריט לבוש זה מפחית את הסבירות לבצקת, וגם עוזר להסיר חומצת חלב מגוף הגבר.זה מפחית את כאבי השרירים. מחממי רגליים מקבעים בצורה מאובטחת את שרירי הרגליים, ומגנים עליהם מפני מתיחות ורעידות לא רצויות. למי שעוסק בהליכי מרוץ, חותלות הן דבר שאין לו תחליף, מכיוון שהן חוסכות ממראה דליות ומתחושת הרגליים "הכבדות" לאחר האימון.

• מִכְנָסַיִים קְצָרִים - מרכיב נפוץ לא פחות של תחתוני דחיסה. המכנסיים הקצרים מתאימים לספורטאים ריצה, שחייה, טריאתלון ורכיבה על אופניים. החומר אינו מאפשר לחות לעבור, מגן על השרירים מפני פגיעה.

• תַחתוֹנִים - הבגדים האלה מיוצרים בטכנולוגיה מיוחדת, שבגללה, במהלך לבישתו, יש לו אפקט עיסוי קל על העור. התחתונים תומכים בשרירים, מעוררים את זרימת הדם ומספקים ריפוד נוסף במהלך האימון. שמור על הטמפרטורה הנדרשת, תוך התחשבות בעונתיות.

• גרביונים מתאימים ביותר לכושר. הם מגנים על המפרקים מפני פציעה, ובמהלך פעילות גופנית בחוץ הם מגנים על העור מפני ההשפעות השליליות של הסביבה החיצונית.

כמו כן, בגדי דחיסה שונים בסוג הבד ממנו הם עשויים. ברוב המקרים, בגדים כאלה משמשים לתפירה:

• לַייקרָה - נותן לדברים את הגמישות הדרושה;
• פּוֹלִיאָמִיד - סיבים סינתטיים, המעניקים למוצר לא רק רכות, אלא גם חוזק;
• מיקרופייבר - סיב מורכב, רך למגע וסופג לחות בצורה מושלמת.

כמו כן, במקרים מסוימים, תפורים בגדי דחיסה כותנה טבעית או אורגנית.

רצוי לרכוש תחתוני דחיסה לגברים בחנויות ספורט מיוחדות. שם מוצג מגוון רחב של מוצרים מיצרנים מובילים בעולם, כגון:

• ריבוק;
• פּוּמָה;
• אדידס;
• נייקי;
• קומפרספורט.

ואלו לא כולם מותגים. מוצרים של מותגים שונים נבדלים בעלות, בטכנולוגיית ייצור, כמו גם בכמה פרמטרים אחרים שיש לקחת בחשבון בבחירה.

כאשר אתה קונה תחתוני דחיסה לגברים, עליך קודם כל לקחת בחשבון הזמן שבו הבגד ישמש (כלומר זמן אימון), וכן מזג אווירשבו הוא יתקיים (אימון בחוץ או בפנים).

הבחירה צריכה להיעשות על סמך העובדות הבאות.

1. אם מדי יום להתאמן, אז בהחלט תזדקק לחותלות דחיסה, גרביונים, חותלות וחולצת טריקו. יחד עם זאת, במהלך אימונים יומיים, עומס גדול נופל על הרגליים, ולכן יש להגן עליהם קודם כל.
2. ל תַחֲרוּת... לעתים קרובות יותר, תחרויות בספורט מסוים מתקיימות עם עומס על קבוצות שרירים מסוימות. לדוגמה, מרימי כוח מפעילים את העומס העיקרי על שרירי הזרועות, ולכן מומלץ לספורטאים מקטגוריה זו לרכוש חולצה ללא שרוולים, כמו גם מכנסיים קצרים או חותלות (בהתאם להעדפות הפרט). אם אדם רץ, הוא יזדקק לחותלות, גרביונים, מכנסיים קצרים, חותלות וחולצת טריקו.
3. תלוי בעונה... בגד הדחיסה עצמו מסוגל לשמור על טמפרטורת הגוף הרצויה. אבל אם האימון מתקיים בחוץ בטמפרטורת אוויר נמוכה, עדיף ללבוש גרביון דחיסה מתחת לבגדים חמים יותר.

יש להתייחס בזהירות רבה לבחירת תחתוני הדחיסה לגברים, כי התוצאות שהספורטאי יכול להציג לא רק באימון, אלא גם בתחרויות תלויות בה במידה מסוימת.

עיין בסרטון למטה להיתרונות של בגדי דחיסה.