Компресионно мъжко бельо

Особено важно е хората, които водят активен начин на живот, да следят здравето си. Силата и аеробните натоварвания са изпълнени с разтягане и разкъсване на тъканите. Дори професионалните спортисти не са имунизирани от това. За да се предпазите максимално от потенциални наранявания, е необходимо да носите компресионно бельо за тренировка.

Компресионното бельо за мъже има редица важни функции. Те включват:

• защита на връзките от навяхвания;
• поддържане на нормална телесна температура;
• предотвратяване на гърчове;
• спестяване на енергия по време на спорт;
• създаване на необходимия формуляр.

Компресионното бельо трябва да бъде незаменим спътник при всяка тренировка.... Тогава рискът от нараняване се намалява няколко пъти. Но трябва да се има предвид, че за носенето на спортно компресионно бельо има противопоказания.

Компресионните дрехи имат както предимства, така и недостатъци... Положителните аспекти включват следните характеристики.

1. Отстраняване на подпухналостта. Този проблем е познат на почти всеки спортист и е почти невъзможно да се справи с него без помощта на такова бельо.
2. Бельото увеличава скоростта на оттичане на кръв от кожата.
3. Тъй като тъканта поддържа съдовете, когато е изложена на лен, вероятността от нараняване е значително намалена.
4. Спортните постижения се увеличават.
5. Компресионните дрехи са изработени от високоякостна тъкан. Има затоплящ ефект, който ви позволява да тренирате дори в студено време.

Той има по -малко недостатъци, но те също присъстват:

• висококачественото компресионно бельо е скъпо, но няма смисъл да купувате дрехи с ниско качество;
• компресионните дрехи не могат да се използват през цялото време;
• тъй като тъканта прилепва плътно към кожата, съществува риск от нараняване със значително въздействие върху нея.

Преди да купите дрехи, трябва да вземете предвид нейните предимства и недостатъци.

Има много разновидности на компресиращи дрехи за мъже. Основните категории трябва да бъдат подчертани.

• Тениски - предназначени за интензивни тренировки. Специалната тъкан позволява на кожата да диша свободно и да премахва влагата от тялото. На гърба и в областта на подмишниците има специални вложки, които осигуряват допълнителна вентилация. Фланелките са идеални за тези, които играят баскетбол. Шевовете на този вид продукти са почти невидими и не пречат на движението по време на урока.

• Следващите най-популярни са тениските. Ергономичните шевове не пречат на движението, а специалната тъкан позволява на влагата да се изпарява достатъчно бързо. Фланелката е идеална за волейбол, хандбал и футбол.

• Панталони - Това е облекло, което е предназначено предимно за компресия. Бельото фиксира областта на тазобедрената става, без да се стиска, предпазва ставите от евентуални наранявания, а връзките - от навяхвания. Благодарение на плътното прилепване, гащите не падат дори по време на тежки тренировки. Този тип облекло се препоръчва за тренировки на открито в студено време.

• Гетри - те се използват по -често от спортисти, тичащи, ходещи или каращи колело. Този елемент от облеклото намалява вероятността от оток, а също така помага за премахване на млечната киселина от мъжкото тяло.Това намалява мускулната болка. Подгряващите крака сигурно фиксират мускулите на краката, предпазвайки ги от разтягане и нежелани вибрации. За тези, които се занимават с състезателно ходене, клинът е незаменимо нещо, защото спестява от появата на разширени вени и усещането за "тежки" крака след тренировка.

• Къси панталонки - не по -малко често срещан елемент от компресионното бельо. Шортите са подходящи за спортисти, тичащи, плуващи, триатлонни и колоездещи. Материалът не пропуска влагата, предпазва мускулите от нараняване.

• Гащи - тези дрехи са изработени по специална технология, поради което по време на носене има лек масажен ефект върху кожата. Гащите поддържат мускулите, стимулират кръвообращението и осигуряват допълнително омекотяване по време на тренировки. Поддържайте необходимата температура, като вземете предвид сезонността.

• Чорапогащите са най -подходящи за фитнес. Те пазят ставите от нараняване, а по време на улични тренировки предпазват кожата от негативните ефекти на външната среда.

Също така, компресионните дрехи се различават по вида на тъканта, от която са направени. В повечето случаи такива дрехи се използват за шиене:

• ликра - придава на нещата необходимата еластичност;
• полиамид - синтетични влакна, които придават на продукта не само мекота, но и здравина;
• микрофибърен - сложно влакно, меко на допир и перфектно абсорбиращо влагата.

Също така в някои случаи се шият компресионни дрехи естествен или органичен памук.

Препоръчително е да купувате мъжко компресионно бельо в специализирани спортни магазини. Там е представена широка гама продукти от водещи световни производители, като:

• Reebok;
• Puma;
• Adidas;
• Nike;
• Compressport.

И това не са всички марки. Продуктите от различни марки се различават по цена, технология на производство, както и някои други параметри, които трябва да се вземат предвид при избора.

Когато купувате мъжко компресионно бельо, първо трябва да помислите времето, през което дрехата ще се използва (т.е. време за обучение) и метеорологично времена която ще се проведе (обучение на открито или на закрито).

Изборът трябва да се направи въз основа на следните факти.

1. Ако ежедневно тренировка, тогава определено ще ви трябват компресионни клинове, чорапогащи, клинове и тениска. В същото време по време на ежедневните тренировки голямо натоварване пада върху краката, така че те трябва да бъдат защитени преди всичко.
2. За конкуренция... По -често състезанията в определен спорт се провеждат с натоварване на определени мускулни групи. Например, пауърлифтърите поставят основния товар върху мускулите на ръцете, затова е препоръчително спортистите от тази категория да си купят фланелка без ръкави, както и къси панталони или гамаши (в зависимост от индивидуалните предпочитания). Ако човек тича, той ще се нуждае от гамаши, чорапогащи, шорти, гамаши и тениска.
3. В зависимост от сезона... Самата компресионна дреха е в състояние да поддържа желаната телесна температура. Но ако тренировката се провежда навън при ниска температура на въздуха, тогава е по -добре да носите компресиращ трикотаж под по -топли дрехи.

Изборът на мъжко компресионно бельо трябва да се третира много внимателно, защото от него до известна степен зависят резултатите, които един спортист може да покаже не само на тренировки, но и на състезания.

За предимствата на компресиращите дрехи вижте видеото по -долу.