Описание на твърдите матраци и техният избор

За да се подобри кръвообращението и да се намали напрежението върху костния скелет по време на сън, се използват различни опции за ортопедични матраци, най -често срещаните от които са твърди модели.

Твърдият матрак създава равна и здрава рамка на мястото за спане, което е полезно за гърба както на възрастен, така и на бебе, при което костният скелет е в етап на формиране. Предимствата на спането на твърд матрак са очевидни: такава основа е само леко перфорирана под тежестта на човешкото тяло, което позволява на гръбначния стълб да запази всичките си анатомични завои, както и улеснява процеса на кръвоснабдяване на тъканите.

Сънят на равна и твърда повърхност е лечебен, но лекарите смятат, че е по -добре да използвате матрак със средна твърдост, който ще създаде по -комфортни условия за почивка и няма да навреди на вашето здраве. За да бъде ортопедичен матрак полезен, той трябва да бъде избран, като се вземат предвид вашите индивидуални характеристики, като се вземат предвид теглото, ръста и здравето.

Ако говорим за предимствата, които човек получава от използването на твърд матрак, те се основават на препоръките на лекарите -ортопеди:

• твърди модели идеален за тези хора, които имат навика да се преобръщат по корем по време на сън;
• ако вече сте на 25 години и теглото ви е над средното, тогава по -добре е да изберете твърда повърхност за сън;
• хора, страдащи от заболявания на гръбначния стълб, ставите или преминаващи рехабилитация след нараняване, трябва да изберете матрак с определена степен на твърдост, като същевременно следвате препоръките на лекаря;
• деца и юноши в периода на формиране на тяхната опорно -двигателна система е полезно да се спи на равна и здрава основа, което ще изключи възможността за развитие на сколиоза.

Твърдият матрак, освен положителните си свойства, има и някои недостатъци. Такова място за спане не трябва да се използва:

• хора над 50 години: при възрастен човек гърбът и мускулите вече не са толкова издръжливи и трябва да бъдат внимателно увити по време на сън, в резултат на което се създава самото усещане за комфорт;
• Към старите хора, страдащи от артрит или артроза в комбинация с наличието на наднормено тегло, прекалено твърдият матрак ще причини много неудобства: шията, гърбът ще изтръпнат, а ръцете или краката ще изтръпнат.

Използването на скованост при организиране на място за спане не означава, че човек трябва да изпитва дискомфорт по време на сън, сякаш почива на пода или дъската. Такива спешни мерки се извършват, но само лекар ги предписва и за определено време.

За гръбначния стълб по време на сън е важно да се създадат най -удобните условия, само в този случай останалото ще бъде пълноценно. Полезно е за здрав и млад човек да спи на твърда или полутвърда основа, докато почивката на меки матраци се счита за вредна. Когато избирате опции за твърди легла, е важно ясно да разберете за коя категория хора са подходящи:

• лице, което се занимава професионално със спорт или води активен начин на живот;
• юноши, страдащи от лоша стойка или тежка сколиоза;
• бебета до 3 години, за да оформят правилно костния скелет и S-образната извивка на гръбначния стълб;
• хора, страдащи от заболявания на гръдния кош, за отпускане на раменния пояс и намаляване на болката;
• всеки, който има телесно тегло над 90 кг;
• за тези, които имат херния междупрешленни дискове, издатина, остеохондроза, е важно да спят на равна и плътна повърхност, която не се смачква под тежестта на тялото и има плътна рамка.

Заслужава да се отбележи, че използването на твърда основа за спане не се препоръчва, ако имате:

• навикът да спи на една страна, което води до недостатъчна твърдост на матрака лумбалната част на гръбначния стълб увисва;
• остеопороза, който се проявява след 50 години и се характеризира с чупливост на костите поради извличане на калциеви йони от състава им;
• анемия, както и нарушения на кръвообращението - когато се опират на твърда повърхност, те могат да се влошат поради нарушен кръвен поток;
• бременност в по -късните етапи, както и заболявания на лумбалния гръбначен стълб - и двете състояния изискват опора на гръбначния стълб и изключване на допълнителни отклонения;
• поднормено тегло (под 55 кг), което не дава възможност на последния да пропусне легло, в резултат на което натоварването пада върху мускулната рамка на гърба, което впоследствие води до синдром на болка.

За да определите дали твърдостта на матрака е подходяща за вас или е твърде висока, трябва да се съсредоточите върху следните критерии:

• сутрин след събуждане изпитвате неприятни или болезнени усещания в областта на лумбалния гръбначен стълб;
• в легнало положение под долната част на гърба, можете лесно да залепите ръката си, а понякога това пространство е много по -голямо;
• преди да заспите, не можете да намерите оптималната позиция на тялото за себе си дълго време;
• сънят ви се прекъсва през нощта, защото усещате изтръпване или изтръпване в ръцете или краката.

Изброените проблеми директно зависят от мястото за спане. Факт е, че гръбначният стълб на човека има S-образна крива и за да се чувстваме комфортно легнали, тялото ни се нуждае от подкрепа. За това говорим, когато говорим за ефекта на ортопедичните матраци.

Ортопедичният матрак има специфичен дизайн, в зависимост от който има три вида модели.

• Безпружинен - те съдържат специален еластичен материал, който се намира вътре в продукта на няколко слоя. Често няколко вида опаковки се комбинират в едно копие. По правило в такива матраци се използва твърда основа и върху нея се поставя омекотяващ слой с дебелина 20-30 мм.
• С зависим пружинен блок - вътре в продукта се използват високи пружини, свързани помежду си, които съставляват рамката на матрака.
• С независим пружинен блок - вътре в рамката всички пружини са изолирани една от друга чрез специални капаци. По този начин пружинният блок се състои от пружини, независими една от друга.

В допълнение към дизайнерските характеристики, ортопедични продукти за спане без пружини се различават помежду си и по състава на опаковката. Това може да бъде изкуствен или естествен латекс, кокосов кокос, полиуретанова пяна с висока плътност или модерен полимер с вискозна еластичност, наречен memori, който има способността да поддържа формата на тялото на спящия и след това да възстановява първоначалното му състояние.

Всеки продукт за сън има степен на твърдост, т.е. степента на разпределение на натоварването, упражнявано от тялото на спящия на повърхността. Обичайно е да се прави разлика между следните степени на твърдост на матраците:

• ниско - такива проби са направени от материали с ефект на памет, както и от пружинни блокове или плътна гума от пяна;
• под средното - те включват матраци или продукти с пружинен блок с най -горния слой от твърди пълнители, като кокосова кокосова тъкан, банан или конски косъм;
• средно аритметично - това са комбинирани модели, при които едната страна е твърда, а другата е мека, което се счита за универсален вариант;
• над средното - изработени с подсилен блок от пружини, както и допълнени със слой от твърд тип пълнители, моделите са подходящи за хора с наднормено тегло и заболявания на гръбначния стълб;
• Високо - са изработени от монолитни плочи от кокосов кокос с допълнителна армировка на пружините, както и със специален шев, който придава еластичност на този ортопедичен продукт.

Ако се изисква да се направи матрак с повишена степен на твърдост, тогава производителите постигат този критерий, като увеличават броя на независимите пружини, които побират повече от 500 броя. за всеки кв. м. повърхност.

Спалните матраци, продавани на вътрешния пазар, се произвеждат както в Русия, така и в чужбина. Ето рейтинг на такива продукти (според статистиката за 2020 г.):

• Купувачите отстъпиха 1 място на италианска компания Магнифлекс... Продуктите се доставят в Русия и имат европейски сертификати за качество. В Европа тази марка също е водеща и заема първите челни места в рейтингите. Цената на матраците е от 30 до 85 хиляди рубли. Популярни модели: Pensiero, Naturalmente, Rest, Merinos, Stile.

• 2 -ро място заема компанията "Аскона" част от шведския концерн Hilding Anders. При производството на матраци компанията използва съвременни европейски технологии. Средната цена на продуктите е 30-35 хиляди рубли. Твърди модели: Basic, Legenda, Renee, Emotion, Majesty.

• 3 -то място принадлежи на руска компания "Консул", която произвежда ортопедични матраци с високо ниво на качество, използвайки европейски стандарти и разработки. Цена - от 30 хиляди рубли. Модели на матраци: „Multi Class“, „Orion“, „Loila“, „Damis“, „Dorid“.

• 4 -то място бе отредено на руска компания "BeautySon", която прави спално бельо по американска технология с високо ниво на качество. Цените на продуктите са в диапазона от 6-25 хиляди рубли. Известни варианти: Promo 6 BS, Elite Prestige, Comfort T, Cocos S1200, Prima Mix.

• 5 -то място заема руска компания Орматек, които заимстваха производствени технологии в Европа и Америка. За своите продукти компанията използва само хипоалергенни материали от екологично чисти суровини. Цената на продуктите е 10-30 хиляди рубли, популярни модели: Home Soft, Florifa, Feel Firm, Home Care.

В зависимост от качеството и ценовия сегмент, моделите с твърди матраци могат да бъдат разделени на 2 вида.

• Премиум клас - сегмент от продукти от 30 хиляди рубли, моделите съдържат висококачествени компоненти, а рамката може да бъде подсилена с блок пружини, изолирани една от друга. Популярните модели в този сегмент са изработени от латекс и кокосов кокос, а също така могат да бъдат пълни със струтфибър или периотек.
• Бюджет - ценовият диапазон на матраците е в диапазона от 6 до 25-28 хиляди рубли.При безпружинни версии основата е полиуретанова пяна с висока плътност, а горният слой е кокосово влакно. Ако конструкцията има пружинни блокове, тогава като най -горния слой най -често се използва плътна полиуретанова пяна, филц или кокос.

Правилното организиране на място за спане не е само в избора на добри мебели - трябва да закупите такъв матрак за легло, така че да е удобно и безопасно да спите върху него. Има няколко точки, които трябва да имате предвид при избора на матрак.

• При безпружинни версии основата на рамката е твърда, а отгоре има омекотяващ слой с дебелина 2-3 см. Пружинните модели никога не са с висока степен на твърдост и имат подчертан ортопедичен ефект.
• Матраците се считат за най -удобните, при които блоковете са с височина най -малко 15 см изработен от кокосов кокос, импрегниран с латекс.
• Размери на матрака трябва напълно да съответства на размерите на спалната повърхност.
• Твърдост зависи от редуването на пълнители под формата на меки и твърди слоеве, което дава възможност да се избере оптималната опция за всеки конкретен случай.
• Има матраци с напречно зониране, и в зависимост от нуждите на човека или заболяването на гръбначния му стълб, регионът на анатомичната опорна зона може да бъде целенасочено избран. Освен това има матраци с две спални с надлъжно зониране, където степента на твърдост е различна - такива модели могат да бъдат отлично решение за семейна двойка.

Преди да купите матрак, консултирайте се с ортопед, за да определите необходимостта от такава покупка и да изберете подходящия модел. По-добре е да дадете предпочитание на известна марка, за да не купувате фалшива. Особено внимателно трябва да се подходи към проблема за избор за хора, чието тегло надвишава 90 кг. Повечето матраци осигуряват натоварване до 120 кг за 1 легло, но има и подсилени версии, които могат да издържат до 150 кг.

Преди да купите, трябва да запомните, че матраците, използващи кокосови влакна, дори след като са импрегнирани с латексов състав, "увисват" по време на работа. За да удължите живота на продукта, матракът трябва постоянно да се обръща. Ако това не бъде направено, продуктът бързо ще се провали и няма да има ортопедичен ефект.

След като закупите нов матрак през първите няколко дни, тялото ви трябва да свикне със степента на твърдост на зоната за спане. Възможно е, когато се събудите сутрин, да изпитате дискомфорт в гърба и мускулите. След 10-14 дни тези усещания ще изчезнат, но ако дискомфортът расте, това означава, че твърдостта на матрака е избрана твърде висока за вас. Ще помогне за омекотяване на твърдата повърхност специален топпер, която прилича на допълнителна горна подложка (а всъщност - допълнителен тънък матрак), поставена върху основния продукт. Топерите се използват в следните случаи:

• омекотяване на повърхността на твърд матрак;
• подобряване или възстановяване на свойствата на матрака, които намаляват с времето;
• увеличаване на комфорта при подреждане на легло.

Степента на мекота на топерите, както и на основните матраци, също е различна, те са изработени от филц, полиуретанова пяна, вълна, пух, еко-пяна, холофибър, полиестерни влакна, латекс.